Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui – Indonesia sangat kaya dengan berbagai jenis buah-buahan tropisnya seperti buah manggis. Buah dari tanaman yang bernama latin Garcinia mangostana mampu hidup hingga puluhan tahun. Jenis buah dengan nama latin Garcinia mangostana ini memiliki rasa manis dan asam yang khas, sehingga di sukai dan cukup populer di kalangan masyarakat.
Manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah yang di yakini berasal dari Semenanjung Malaya ini bahkan di sebut sebagai superfood, karena bisa mengatasi berbagai macam penyakit. Dengan daging buah berwarna putih, manggis ternyata kaya akan vitamin, mineral dan senyawa antiinflamasi dan antioksidan.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi penting di dalamnya yang di ketahui baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini di karenakan buah manggis memiliki nutrisi, serat, dan antioksidan yang melimpah. Mulai dari bagian daging buah hingga kulit luar manggis dapat di manfaatkan. Berikut adalah Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui :
Mengontrol Kadar Gula Darah
Senyawa xanthone dan serat yang terdapat pada buah manggis dapat menjaga kadar gula darah. Banyak penelitian yang mengklaim jika buah ini mampu menstabilkan kadar gula darah. Tetapi ini masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas manfaat tersebut.
Mencegah Kanker
Seyawa xanthone yang bertindak sebagai antioksidan dan antiinflamasi juga bisa mencegah terjadi nya kanker. Pada seyawa xanthone di percaya mampu melawan pertumbuhan sel kanker usus besar, payudara, perut, dan paru-paru pada manusia. Fungsi nya juga membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.
Meredakan radang sendi
Kandungan xanthones dalam buah manggis memang sangat bermanfaat sebagai antiradang. Dan mengurangi rasa sakit akibat peradangan dalam tubuh, misalnya nyeri akibat radang sendi. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah manggis juga diyakini mendukung penyembuhan radang sendi.
Meningkatkan sistem imun
Selain sumber antioksidan dan antiinflamasi, manggis juga memiliki banyak kandungan antibakteri. Tingginya serat dan vitamin C yang ada di dalam manggis juga bisa meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam tubuh dan meningkatkan fungsi sel-sel imun.